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拓展心得

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拓展训练心得体会

来源:风云际拓展  时间:2018-08-20

  一、拓展训练心得体会:

  经过一天的户外拓展训练,让我感触颇深,使我受益非浅,第一次参加公司组织的户外扩展培训,让我学到了很多,不仅增长了自己的学识也开阔了自己的视野,增长大家相互间的友谊!虽然仅仅只有短短的一天,但在这一天里却使我懂得了什么是团队,什么是沟通协作,懂得了如何去团结协作、互相激励,如何带领全组人员共同进步共同学习成长。总而言之,这是一段震憾心灵的人生历程,是对大家心灵上的磨练,它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们每个人的潜能,让我们得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气与信心,这人生之中的短暂历程,将让我永生难忘!

  一天的短暂培训,让我收获了人生一大笔财富,感谢公司及领导,给了我们这次难得的机会,让我有幸参加此次培训,现将培训心得总结如下:

  一、在训练中严格要求自我,培养令行禁止的好习惯。

  是因为长时间没训练,身体及思想已经懒惰了,无法做到当初那样笔直,令行禁止了,结果就是因为大家无法快速融入到令行禁止这个氛围,而导致大家受惩罚做了不少俯卧撑,经过短暂的培训,大家初步有了一丝部队的令行禁止的行事作风,为下步训练打下了一个良好的开端;

拓展训练

  二、在拓展项目中培养合作意识,组建完美协作的团体。

  随后我们进行团体分组,挑选2名组长自的队伍,并共同策划小队的队名、队呼号及队歌,然后展开小组竞争模式,进入团体活动,接下来我们开展了“拍拍手”、“等活动!相信大家对这些活动都很记忆深刻吧!因为这些游戏都是考验组长及大家团结协作的能力,只有大家团结一心,才能乘风破浪,共渡难关,取得成功!经过这些活动,让我体会到在如今这个分工协作、各尽其能、高度负责,牵一发而动全身的社会,一个团队应该要达到什么样的要求,才能算一个真正的团队?是要求个人激发自我潜力,超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一致团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标,再加上充分的沟通和协作,这样的团队才能算得上是一个较为完美的团队。

  三、在沉静中寻找自我的救赎,学会感恩善待身边人。即将离去之前,户外培训教练给我们上了深刻一堂课,这堂让我深受感触,让在场的大部分人留下了悔恨的泪水!

  这是一堂感触人心、触摸灵魂的课程,在教练深情的演讲中, 我们深深回忆起过去的自己,为自己曾经伤害过的人而感到懊悔,为自己迷茫的人生而感到惭愧,让曾经冷漠的心撕开一道口,感受团队的温暖,感受朋友之间的有爱!这堂课告诉我们,没有人天生就应该帮助你、爱护你,你的父母也不例外,学会感恩,学会回馈他人的帮助,你会发现生活原来没有那么多的烦恼,笑容原来是无处不在的!多一点点宽容、多一点点有爱,世界会因你而美好!

  短暂的时光总是一晃而过,两天的户外培训虽然结束了,但我相信参与其中的每一个人,都会从拓展培训中得到了或多或少的启发与收获!再接下来的时间里,我们要用拓展后的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,我们要全身心的投入到工作中去,以饱满的热情完成领导交代每一个任务,为公司的繁荣发展贡献我们的一份力量!

  二、拓展训练心得体会:

  “一个人可以走得很快,但一个团队才会走得更远”这是教练给我们说的一句话,而今天的项目让我真正的体会到这句话的意义。

  为期一天拓展培训很快就结束了,在短短的一天中体会到各种不同的情绪,有开心、有难过、有感动、有崇拜、有不舍、有自责、有遗憾。参加团队训练,感悟很多。团队训练以简单的游戏,揭示了抽象的深刻的道理,让我找回了学习中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到,其实每个人都是很坚强的,每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题,虽然只有短短一天时间,但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富,无论将来我身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

  团队训练当天早上,实际上就是大家一起热身和简单的分队的一个过程,相对来说是一个比较快乐的时候。主要就是做一些简单的热身运动并报数分组,当然也有一些任务和游戏,而大家都完成的很好,一早上就在欢声笑语中不知不觉中结束。

  下午的重点活动,也是在这次素质拓展训练中给我印象最深的。首先是我们两组分别对战,这个游戏就是教练提供一些有提示的信息让我们从中提取信息,并和队员交流探讨信息从而达到团队的目标,这个游戏不仅要考一个人历史知识、生活常识、数量知识和抽象物体的理解等,可以说这是一个很考验智商的一个游戏,也是这个游戏让我发现我们中心的人都是非常优秀的,也让我都再次重新认识了他们。

  我们做的最后一个游戏也让我印象极其深刻。它是是个运人的游戏,来源于犹太人的一个逃生的方法,它是用四根绳子固定的一个小正方形,当然不能动到绳子,中途不能发出声音,而这个游戏就是从通过这个小正方形把团员从危险区域运到安全区域,而这个过程中第一个人和最后一个人的运输是十分困难的,需要极强的团队协作。这个游戏不仅要考验运输的方式、队员之间的信任度、个人的奉献精神还要考验一个人的体力。中重要的是过程中犯规以后队长还要被罚,也是通过这个游戏让我感到在队员体力消耗殆尽的自己帮不上忙的遗憾;在队长被罚趴在地上起不来时不能代替的时的自责,就只能眼睁睁的看着他们毫无怨言的付出。整个过程没有过多的语言,只有眼神的默契、手势的指点、一点即通的灵犀,紧张有序而又精彩纷呈之后的交流中,老师们纷纷感受到:我们的活动不在结果的成败,而在于过程中大家的密切合作,共同付出心血,共同珍惜荣誉,在团结中感受幸福,在活动中体验快乐,在中灵活运用。

  总之,通过这次拓展训练,使我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,通过这次拓展训练,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。也希望通过这次短暂的训练能让我们团结一心,让我们一起携手走得更远。